Stabil & leicht, welche Rolle diese 2 Gegensätze in den Körperhaltungen und im Alltag spielen können. Wie wir mit negativen Gefühlen umgehen können. Warum es sich...

Was bedeutet es für Yoga im Spannungsfeld zwischen östlichen und westlichen Lebens- und Sichtweisen zu stehen? Wie kann ich damit umgehen? Yoga ist ursprünglich ein...

Was haben sie gemeinsam? Wie unterscheiden sie sich? Yoga und Yoga-Therapie schöpfen aus derselben Vielfalt von Yogaübungen für Körper, Atem und Geist (Denken, Fühl...YOGA

Was bedeutet Hochsensibilität? Wie kann ich einen guten Umgang damit finden? Jeder Mensch fühlt sich am wohlsten, wenn er weder gelangweilt noch überbeansprucht ist...

Je mehr ich übe, desto schneller bin ich am Ziel? Die Rolle der Sinne? Ein wichtiges Ziel von Yoga ist es, dass die Gedanken (Geist) zur Ruhe kommen. Das braucht ni...

Was ist das? Wie kann ich damit umgehen? Die Klesha werden im Yoga Sutra (ein wichtiger Grundlagentext) beschrieben. Es sind Kräfte, welche in uns wirken. Sie beein...

Was ist Achtsamkeit? Kann ich mit Yoga achtsamer werden? Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit. Sie bezieht sich auf den gegenwärtigen Moment, stat...

Veränderung, muss das sein? Wie wird Veränderung im Yoga Sutra beschrieben? Eine Geschichte zur Veränderung

Was ist Meditation? wozu ist Meditation nützlich? In unserem Alltag sind wir mit den Gedanken mal da mal dort. Meditation bedeutet sich für eine bestimmte Zeit auf ...