YOGA Therapie

Diese Arbeit kann ...
  • gesunde Bewegung fördern und beweglicher machen
  • Entspannen und die Atmung harmonisieren
  • die Konzentrationsfähigkeit erhöhen
  • das Wohlbefinden verbessern
  • die Selbstheilungskräfte anregen
  • Schmerzen lindern
  • unterstützen auf dem Weg zu einem persönlichen Ziel
  • zu einem besseren Umgang mit einer Krankheit verhelfen

Ablauf

Im ersten Gespräch wird Ihre aktuelle Situation (Alltag, Körper, Bewegung, allfällige Beschwerden) erfasst und das Ziel der Therapie zusammen
festgelegt. Übungen für ein erstes einfaches Programm werden ausprobiert, eingeübt und aufgezeichnet.
In den weiteren Treffen werden ihre Erfahrungen beim Üben zu Hause besprochen und sie fliessen ins nächste Programm ein. Die Übungen werden vertieft oder ausgetauscht und Sie verfeinern Ihre Selbstwahrnehmung. Ihre Fähigkeit die Harmonie von Körper – Atem - Geist zu finden entwickelt sich. Es kann darum gehen, Beschwerden zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten auszuprobieren. Oder Strategien kennenzulernen/reaktivieren, welche sie zu ihrem Ziel führen.
Yoga-Therapie begleitet Sie in Ihrem Prozess zur Genesung/ Veränderung und dauert ca. 6 Treffen. Sie kann eine Schul- oder Alternativmedizinische Behandlung nicht ersetzten, aber ergänzen. Sie kann keine Physiotherapie ersetzten.
Meine Arbeitsweise ist …
  • lösungsorientiert
  • ganzheitlich (Körper, Atem, Geist, Alltag, …)
  • mit Freude Fragen zu beantworten
Termine: nach Vereinbarung im Zeitfenster weiter unten

ganzheitlich

Krankheit wirkt sich immer auch auf den Atem aus und bringt Unruhe im Geist (Sorgen wegen der Krankheit).
Die Auswirkungen auf allen Ebenen werde berücksichtigt und Impulse gesetzt, um das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist wieder herzustellen, welches wesentlich zur Gesundheit beiträgt.
Beispiel: von starken Verspannungen im Rücken zum Erleben seines ganzen Wesens.

kosten

CHF 120.- / Stunde

  • Ich bin registriert beim EMR und als EGK-Therapeutin.
  • Einige Kassen übernehmen mit der entsprechenden Zusatzversicherung einen Teil der Kosten.
  • Bitte klären Sie dies vor der ersten Stunde mit Ihrer Kasse ab.

zeitfenster für termine

Freitag 07:30 - 18:00

YOGA-Therapie

Die Treffen finden in der Praxis mi mano statt.

Die positive kraft des Yoga

Yoga als komplementäre Therapieform gewinnt zunehmend an Bedeutung. Das zeigt nicht zuletzt der Bericht über Yoga Therapie im Deutschen Ärzteblatt

Wie Yoga wirkt

Die Wirkungsweise eines persönlichen Yogaprogramms wird im Buch "Heilkunst Yoga, Yogatherapie heute" von Dalmann und Soder wird wie folgt dargestellt:

Komplementärtherapeutin

Im September 2015 hat das Staatssekretariat für Bildung, Forschung und Innovation SBFI diesen Beruf anerkannt. Unter der Bezeichnung KomplementärTherapeut/in mit eidgenössischem Diplom, arbeiten Therapeuten mit unterschiedlichen Methoden: Yoga-Therapie, Shiatsu, Caniosacral Therapie usw. Das Kurzprofil der OdA KT zu diesem Beruf verrät Ihnen mehr über dessen Aufgabe.