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Yoga verbindet Körper – Atem – Geist auf harmonische Weise miteinander, was unser Befinden positiv beeinflusst.
Er hat seinen Ursprung in Indien, ist aber nicht religiös. Die jahrtausendalten Erfahrungen des Yoga stellen sich auch den Bedürfnissen der heutigen Zeit.
Sein Ziel ist es den Geist auszurichten, so dass dieser ruhiger wird und sich die Fähigkeit vollständigen Verstehens einstellen kann.
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Yogaübungen vertiefen oder kennen lernen
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Funktion der Atmung verstehen
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Atem-Qualität verbessern und den Atem neu erleben
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Wirkung auf Körper, Gedanken, ... erfahren
Samstag, 11. Februar 2012, 9:30 - 16:30
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In einer Einzelstunde werden die Mittel des Yoga so auf einen Menschen und sein Anliegen abgestimmt, dass sie verbunden mit dem regelmässigen Üben zu Hause ihre Wirkung bestens entfalten können.
Diese Arbeit kann ...
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Wissen und Erfahrung mit Yoga vertiefen
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gesunde Bewegung fördern und beweglicher machen
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die Atmung harmonisieren und vertiefen
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die Konzentrationsfähikeit erhöhen
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das Wohlbefinden verbessern
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Stress abbauen, Entspannen
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die Selbstheilungskräfte anregen
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Schmerzen lindern
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zu einem besseren Umgang mit einer Krankheit verhelfen
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